甲醛、苯、TVOC 是室内空气污染中最常被提及的“三大元凶”。它们都来源于装修材料，但对人体造成的危害、释放的周期以及在空气中的表现都有显著区别。
甲醛： 化学式： HCHO 特征： 是一种无色但有刺激性的气体。它溶于水，就是我们熟知的福尔马林溶液的主要成分。 来源： 主要存在于胶粘剂中。凡是大量使用胶水的地方都有甲醛，如人造板材（颗粒板、密度板）、墙纸、地毯、床垫等。 苯： 特征： 是苯及苯系物（甲苯、二甲苯）的统称。它是一种具有特殊芳香性气味的气体（所以装修完闻到的“香味”往往是苯，而不是甲醛）。 来源： 主要存在于油漆、涂料、溶剂、胶粘剂中。因其作为溶剂使用，挥发速度极快。 TVOC： 全称： 总挥发性有机化合物。 特征： 它不是指某一种化学物质，而是一个“大家族”，是室内所有挥发性有机物的总称（包含苯，但不限于苯）。它通常具有挥发性和气味。 来源： 除了油漆和胶水，还包括建筑材料、清洁剂、香水、人体代谢等。如装修用的壁纸、地毯、人造革等。
关于气味：你闻到的“新家味道”到底是什么？ 很多人有一个误区：认为新家刺鼻就是甲醛超标。 关于挥发特性
实际上，在装修初期（前半年），苯系物的芳香味往往占据主导；而在装修中后期（半年后），当苯挥发得差不多时，甲醛的刺激性气味才会逐渐凸显。
甲醛： 是“慢性子”。它藏在板材内部，沸点为-19.5℃，随着温度湿度的升高释放速度加快（夏季或供暖季是甲醛释放高峰期）。因此，开窗通风对去除游离的甲醛有效，但板材内部的甲醛需要几年才能释放完。
苯： 是“急性子”。沸点80.1℃，挥发周期非常短，一般在装修完工后，保持通风3-6个月，空气中的苯含量通常能降至国家标准以下。
关于危害优先级
苯 是I类致癌物，且血液毒性极强，长期接触可能导致再生障碍性贫血或白血病，尤其是对儿童和孕妇风险极高。
甲醛 虽然也是I类致癌物，但它的主要攻击点在呼吸道和皮肤黏膜，是导致儿童哮喘、鼻炎的主要诱因。
TVOC 因为是一个总量指标，它反映了室内空气的综合污染程度。即使甲醛和苯都合格，如果TVOC超标，说明还有别的有机化合物在影响健康。
根据中国国家标准 GB/T 18883-2022《室内空气质量标准》，关闭门窗12小时后，以下数值需达标才算安全：
甲醛： ≤0.08mg/m3≤0.08mg/m3
苯： ≤0.03mg/m3≤0.03mg/m3
TVOC： ≤0.60mg/m3≤0.60mg/m3（8小时均值）