一、症状的核心差异
普通感冒：主要由病毒引起，核心症状围绕上呼吸道，如喉咙痛、打喷嚏、流鼻涕（初期清涕，后期可能变稠）、鼻塞。通常伴有全身乏力，但少有持续性的眼睛和皮肤刺激。
甲醛中毒： 主要由化学刺激引起，核心症状是黏膜和皮肤的刺激，尤其是眼睛、喉咙和呼吸道。眼睛干涩、刺痛、流泪是非常典型且早期出现的症状。
二、关键判断线索——环境关联性
这是最重要的区别点！
空间关联：症状是否只在特定的室内环境（如新装修的房子、新办公室、新买了家具的房间）出现或明显加重？离开这个环境几小时后，症状是否得到缓解？
时间关联： 症状是否在搬入新环境、装修后、添置新家具后开始出现？同一空间内的其他人是否也有类似不适？
如果答案是“是”，
那么甲醛或其他室内空气污染的可能性就非常大。
三、症状表现细节
发热： 普通感冒常伴有低烧；单纯的甲醛刺激很少引起发热，除非引发严重炎症。
病程： 感冒有自限性，一般5-7天好转；甲醛中毒症状只要持续暴露，就会持续甚至加重。
四、应该如何做？
第一步：立即评估环境
离开怀疑环境：如果怀疑是甲醛，请立即离开那个房间或建筑，去户外空气流通的地方。
观察症状变化：在室外停留几小时，观察眼睛、喉咙的刺激症状是否明显减轻。这是最直接的测试。
询问同住/同事：确认在同一环境下工作的其他人是否有类似不适。
第二步：根据评估采取行动
如果症状在离开后迅速缓解：高度怀疑是室内空气质量问题（甲醛、TVOC等）。
应对措施：
避免再次进入，直至处理完毕。
彻底通风，保持空气流通。
寻找污染源（新家具、板材、地毯等），考虑移除或进行专业治理。
进行专业甲醛检测（建议找有CMA资质的机构），不要仅依赖便携式检测仪。
如果症状严重，请及时就医（可挂呼吸内科、职业病科、急诊科），并明确告知医生可疑的甲醛暴露史。
如果症状与环境无关，且伴有发烧、全身酸痛、流涕等典型感冒症状：
应对措施：多休息、多喝水、对症服药。若症状加重或高烧不退，及时就医。
第三步：何时必须就医
如果出现以下任何一种情况，请立即就医，并务必告知医生可能的甲醛暴露情况：
呼吸困难、喘息、胸闷加剧。
剧烈咳嗽、甚至咳血。
眼睛或皮肤严重刺激、灼伤。
意识模糊、头晕目眩无法站立。
症状在脱离环境后仍无改善或持续加重。
